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Frio coloca Braga e Viana do Castelo sob aviso amarelo, com temperaturas negativas e previsão de geadas e neve nas terras altas

Quarta-feira, 24 Dez 2025 às 19:11
Redação

Os distritos de Braga e Viana do Castelo vão estar sob aviso amarelo esta sexta-feira, devido ao tempo frio, informou o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA). O aviso entra em vigor à meia-noite e prolonga-se até às 19h00, motivado pela persistência de valores baixos da temperatura mínima, com exceção das zonas mais próximas do litoral.

De acordo com as previsões meteorológicas, as temperaturas mínimas em Braga deverão descer até aos 0ºC, enquanto em Viana do Castelo não deverão ir além dos 2ºC.

Em Vila Verde, os termómetros vão rondar os 0ºC nas próximas noites, até sexta-feira, o cenário que se vai registar na maioria dos concelhos do interior minhoto.

Porém, há zonas mais interiores onde o frio será ainda mais intenso. Em Ponte de Lima, por exemplo, os termómetros poderão atingir -2ºC na sexta-feira e -3ºC no sábado.

O IPMA aponta ainda para a possibilidade de queda de neve em concelhos do interior norte, nomeadamente Cabeceiras de Basto, Vieira do Minho, Paredes de Coura e zonas altas das serras minhotas, no dia 26.

DGS APELA A CUIDADOS REDOBRADOS 

Perante este cenário, a Direção-Geral da Saúde (DGS) emitiu um alerta à população, sublinhando que a descida das temperaturas aumenta o risco de agravamento de doenças crónicas e de outros problemas de saúde, especialmente entre os grupos mais vulneráveis.

A DGS recomenda evitar mudanças bruscas de temperatura, vestir-se por camadas de roupa, proteger as extremidades do corpo com gorro, luvas e meias quentes, e utilizar calçado antiderrapante para prevenir quedas. Manter a pele hidratada, sobretudo o rosto, mãos e lábios, beber água e bebidas quentes e consumir sopa são outras medidas aconselhadas.

O consumo de álcool deve ser evitado, uma vez que “cria uma falsa sensação de calor e aumenta o risco de hipotermia”, alerta a autoridade de saúde. Em casa, recomenda-se que as pessoas não permaneçam sentadas por longos períodos, devendo movimentar-se regularmente para ajudar a manter o corpo aquecido.

A DGS aconselha ainda refeições mais frequentes e equilibradas, privilegiando alimentos ricos em vitaminas, sais minerais e antioxidantes, como frutas e legumes, e evitando alimentos fritos ou com elevado teor de gordura e açúcar.

Especial atenção deve ser dada a crianças pequenas, idosos, pessoas com doenças crónicas, trabalhadores ao ar livre e pessoas em situação de isolamento ou sem-abrigo. A população é também aconselhada a planear com antecedência, garantindo a disponibilidade de medicamentos e alimentos, e a identificar pessoas de apoio, caso seja difícil sair de casa.

No exterior, as autoridades de saúde recomendam a redução de esforços físicos, de forma a minimizar os riscos associados ao frio intenso.

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Jornal O Desportivo

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