O sol e o tempo quente e seco mantêm-se esta quarta-feira, assim como o aviso laranja do Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA), até ao fim da tarde. O distrito de Braga e mais dezassete distritos de Portugal continental vão estar sob aviso laranja até às 18h00, devido à persistência de tempo quente.
O aviso laranja (o segundo mais elevado) é emitido pelo IPMA quando existe uma situação meteorológica de risco moderado a elevado.
Cerca de 50 concelhos estão ainda em perigo máximo de incêndio devido ao tempo quente.
A persistência de valores elevados da temperatura máxima é para manter nos próximos dias.
O IPMA tem ativo ainda o aviso amarelo a partir das 18h00 de hoje e a mesma hora de quinta-feira.
O «ar mais fresco» chega só no final da semana, vindo do Atlântico, e pode «aliviar» as temperaturas que vão manter-se altas nos próximos dias que serão «de verdadeiro calor de verão».
RECOMENDAÇÕES DA DGS
Face à manutenção do quadro meteorológico, a Direção-Geral de Saúde insiste nas recomendações para adoção de medidas de proteção adicionais, com «especial atenção» aos doentes crónicos, crianças, idosos e pessoas com mobilidade reduzida.
A autoridade de saúde recomenda, entre outras medidas de proteção, que as pessoas se mantenham em ambientes frescos, pelo menos duas a três por dia, que evitem a exposição direta ao sol, principalmente entre as 11:00 e as 17:00, e que usem protetor solar com fator superior a 30, renovando a sua aplicação de duas em duas horas.
A DGS aconselha ainda a ingestão de água ou de sumos de fruta natural e pede que se evite o consumo de bebidas alcoólicas. Recomenda confecionar refeições frias e leves, comendo mais vezes ao dia, e utilizar roupa larga, que cubra a maior parte do seu corpo, e chapéu de abas largas e óculos de sol.
Solicitando às pessoas que se mantenham informadas «relativamente às condições climáticas para poder adotar os cuidados necessários», a autoridade de saúde recomenda também a quem tiver de trabalhar no exterior que o faça acompanhado, «porque em situações de calor extremo poderá ficar confuso ou perder a consciência».
Também é aconselhado que em casa se corram as persianas ou portadas, no período de maior calor, e ao entardecer se deixe o ar circular.
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