Esposende associa-se ao programa ‘Diabetes em Movimento’

Quarta-feira, 11 Jan 2023 às 9:00

Redação

O município de Esposende, em parceria com o ACES Cávado III – Barcelos/Esposende, está a dinamizar o programa ‘Diabetes em Movimento’.

Trata-se de um programa comunitário de exercício físico, dirigido a pessoas com diabetes tipo 2, com idades compreendidas entre os 50 e os 65 anos, e que visa «aumentar os níveis de actividade física, melhorar o controlo glicémico, diminuir o risco cardiovascular, melhorar a aptidão física e aumentar a qualidade de vida».

Assim, através deste programa, são asseguradas três sessões de exercício físico por semana, com base numa estrutura pré-definida, compreendendo Aquecimento (10 minutos), Exercício Aeróbio (30 minutos), Exercício Resistido (5 a 20 minutos), Exercício de Agilidade e Equilíbrio (10 a 25 minutos) e Retorno à Calma (5 minutos).

Estas sessões realizam-se no Pavilhão Gimnodesportivo da Escola Básica de Forjães, às segundas, quartas e sextas-feiras, entre as 18h30 e as 20h, até ao próximo mês de Junho. O programa será depois retomado em Outubro, prolongando-se até Junho de 2024.

A iniciativa teve início na Escola Básica de Forjães, com a participação de 30 utentes de várias freguesias do concelho. A sessão contou também com a presença dos Vereadores da Câmara Municipal de Esposende Alexandra Roeger e Rui Losa, que detêm, respetivamente, as áreas funcionais Saúde Pública e Desporto.

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Jornal O Desportivo

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