Gripe – como prevenir?

Gripe – como prevenir?

A Gripe é uma doença infectocontagiosa, comum nos meses de Inverno, provocada pelos vírus influenza A e B que todos os anos sofrem diferentes mutações. Transmite-se de pessoa para pessoa, através das secreções respiratórias e da saliva ou através do contacto com objetos ou superfícies contaminadas pelo vírus. Caracteriza-se por: febre de início súbito (temperatura > 38 graus), tosse, dificuldades respiratórias, dores musculares, dores de cabeça, arrepios de frio, ardor nos olhos, vómitos e diarreia. Existe uma vacina eficaz na prevenção dos casos de gripe que é fortemente recomendada em: pessoas com idade ≥ 65 anos, doentes crónicos ou imunodeprimidos, grávidas e profissionais de saúde. A vacina contra a gripe é fortemente recomendada e gratuita, no Serviço Nacional de Saúde (SNS), para: pessoas com idade ≥ 65; residentes em instituições, lares ou centros de acolhimento temporários; doentes integrados na Rede Nacional de Cuidados Continuados Integrados; pessoas apoiadas no domicílio pelos Serviços de Apoio Domiciliário com acordo de cooperação com a Segurança Social ou Misericórdias Portuguesas. A vacina é, ainda, gratuita para pessoas com as seguintes patologias crónicas ou condições: Diabetes Mellitus, a realizar diálise; trissomia 21; a aguardar ou já submetidos a transplante; sob quimioterapia; doença crónica com comprometimento da função respiratória, da eliminação de secreções ou com risco aumentado de aspiração de secreções (Fibrose Quística, défice de Alfa-1 Antitripsina em tratamento, entre outros). Profissionais de Saúde do SNS, bem como bombeiros podem ter indicação para vacinação gratuita. Existem alguns cuidados que pode ter para prevenir o seu aparecimento:

  1. Sempre que tossir ou espirrar tape o nariz e a boca com um lenço de papel ou com um antebraço;
  2. Utilize os lenços de papel uma única vez, colocando-os, em seguida no lixo;
  3. Lave e desinfete frequentemente as mãos;
  4. Se tiver sintomas de gripe evite cumprimentar com abraços, beijos ou apertos de mão;
  5. Se não tiver as mãos lavadas, evite mexer nos olhos, no nariz e na boca.

A gripe é uma doença vírica e na maior parte dos casos cura espontaneamente, não necessitando de mais tratamento do que medidas gerais de suporte: controlar a febre e as dores com um medicamento do tipo paracetamol poderá ser suficiente. Manter uma boa hidratação através da ingestão de líquidos é muito importante. Se pertencer a um grupo de risco vacine-se no início do Outono. Se tiver dúvidas no que diz respeito ao facto de pertencer a um grupo de risco com indicação para a vacinação, procure informar-se junto do seu médico assitente.

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